吃糖太多会加速变老?


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你是不是离不开甜食?蛋糕、奶茶、糖果是不是让你超愉悦?告诉你一个悲伤的消息:甜食不仅会增加肥胖和龋齿风险,还可能会让人变老。美国专家早在《自然》杂志上公开提出,糖是人类面临的一场健康危机。下面,科妍国际专家来告诉你,糖是怎么一步步让人加速衰老的。


血糖高的人更显老


为什么人的外观年龄和实际年龄存在差距?英国生物学家大卫·甘恩教授对此产生极大兴趣,并为此进行了一项特殊研究。


他和荷兰莱顿大学合作,让一组人对600名受试者的标准面部图像进行年龄评估,最终的结果令人大吃一惊——“血糖和人的外观年龄有紧密关联”。

 

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六百名受者按照血糖水平分成:低血糖、正常血糖、高血糖,另加入糖尿病患者的数据作为对照。从左到右,按照血糖水平高低,受者的外现递增的化,低血糖的人得年更小,高血糖的人实际平均老两


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为什么吃糖多会老得快


皮肤的新源于胞的年,而衰老主要是胞的构与功能遭破坏。如果血管内的血糖高,会增加血管的损伤,并生大量自由基。当自由基出以后,会快速作用于胞膜的脂,如果此没有足的抗氧化物胞膜就会出氧化损伤

 

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皮肤胞的快速衰老与死亡,外上的表就是皮肤的干燥、褶疹起痘。需要明的是,糖吃多了生的自由基,往往直接就能引皮肤脂类传递致皮肤因氧化损伤加快衰老。


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甜食吃得过多,不仅会容易发胖,还有可能让人变老。科妍国际专家提醒,想要保持年轻,甜食不可贪吃。




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